Examenes... examenes de la vida...

Parece que fuese ayer cuando estaba en el instituto (de nuevo), con 26 compañeros (todos chicos) y unas asignaturas que aun así ahora me cuesta recordar los nombres.

Así es, he conseguido llegar a la etapa final de la primera evaluación y me alegro muchísimo ya que ocho años atrás no conseguí llegar.

El coche ideal 

No ha sido nada fácil, ya que a pesar de que para muchos les resulte facilisimo para mi es como estudiar una ingeniería espacial.

Sigo sin recordar los nombres de los tipos de vehículos (para mi son coches para señoras que…, coches para kinkis, coches para pijos estirados… y así…) o peor aún, los nombres de las herramientas… Hay días que me dan ganas de decirle a los profesores y a algunos compañeros que me digan los nombres de los utensilios y productos de maquillaje de sus esposas/novias, ¡a ver que me dicen!

A ver cuantos sabrían decirme que es cada cosa :-P

Pero si, estoy satisfecha de haber llegado, de momento seguramente lleve dos asignaturas suspendidas ya que estoy pasando por una etapa personal muy mala, no sé qué me ocurre pero hay días que deseo que la tierra me trague y otros que soy la mujer más feliz del mundo, pero lo que está claro es que la crisis de los 30 existe y que no soy Wonder Woman (de momento…).

El primer handicap que encuentro es el tema de tener que estudiar y al mismo tiempo estudiar un segundo idioma, llevar mi casa, llevar mis perros, mi pareja y un trabajo por horas, todo ello además de intentar mantener la línea o la calma haciendo yoga.

Es imposible. En serio, o eres la mujer más organizada del mundo o la más tonta como es mi caso, que dejas que todas las cargas recaigan sobre ti. Así que tras intentar estar activa las horas que paso despierta, he decidido que no, y me he visto obligada a dejar algunas cosas de lado (trabajo y casa) y centrarme en poder sacar adelante estos estudios.

¿Y por qué de repente esta motivación? Pues muy fácil, el otro día vinieron a clase unas chicas del grupo de FP de Imagen y Sonido que estaban haciendo sus prácticas de clase, y como este debe ser el primer año en que coinciden dos mujeres dentro de una de estas FP (estoy estudiando Carrocería, vamos, el antiguo Chapa y Pintura), nos entrevistaron.

Mi maletín ideal

Estaba super nerviosa ya que a pesar de que me encanta hablar en público y delante de una cámara, estaba temblorosa pero por fin dije lo que quiero:

“Quiero ser empresaria, el día de mañana me gustaría abrir mi propia empresa, un taller mixto, es decir, que si son diez empleados que al menos seamos cinco mujeres y cinco hombres.”

Para mi fue un gran alivio poder decirlo en voz alta, además de que quedaron asombradas ante tal idea (lo sé, parece un disparate juntar a un equipo de mujeres para trabajar en un mismo taller), pero es que he estado estas semanas queriendo dejar las clases, ya que me veo sin fuerzas y sin ánimos de perseguir mi sueño.

No es nada fácil estar estudiando algo que no te atrae, a ver, no es que no me guste porque hay cosas que me parecen super interesantes, pero mi mente es muy contraria, soy una persona muy creativa, de la libertad de la curva mientras que en este sector los milímetros cuentan y mucho y la perfección no entiende de improvisación.

Otro problema es igual que soy muy femenina, me siento genial con mis vestidos y tacones, el maquillaje y los peinados, que por cierto, procuro cada semana llevar distintos peinados.

Pero el simple hecho de tener que llevar un uniforme de hombre (en la tienda se negaron venderme el uniforme para mujer pero eso es otra historia…) y que muchas tareas no puedo hacerlas por falta de fuerza o coordinación… Eso me mata en serio.

Por eso he tenido días de querer meterme debajo del edredón y no salir hasta dentro de 29 años más hasta ser casi una sesentañera.

¿Pero sabéis qué? A veces los sueños nos ponen obstáculos, distracciones e incluso personas negativas que no quieren que lo consigamos.

Si eres fuerte y sigues luchando contra este equipo oscuro, si continúas por algo que te motiva y que al pensar en su resultado final te hace sonreír, seguro que ese día llegará, como el corredor que llega a la meta.

¡Si lo sueñas y deseas puedes conseguirlo!

Así que de momento este puente me toca preparar mis últimos exámenes pero no sin disfrutar de mi blog, mi maquillaje y mis peinados.

La moraleja que he aprendido de esta vivencia es esta:

¡No perdáis nunca vuestra esencia de camino a por vuestros objetivos! ;-)

Feliz día.

Eva

Resumen semana 2 Reto Zen To Done

Holi holi!

Bueno, ayer iba a escribir en el blog pero tras tener un día de lo más malo, digamos, que si una película es mala y hacen su segunda parte... es peor... Pues así podría describir estos dos días, como si fuesen la primera y segunda parte de una película que no recomendarías ni a tu cuñado.

Como es mi resumen del Reto Zen To Done y yo no me rindo, no hablaré de estos dos días horrorosos (eso en otro post ya que tiene tela el asunto y así de paso os dejo con la intriga jejejeje), hablaré de mi semana número dos y de como increíblemente he sobrevivido a dos días caóticos sin acudir a la comida para saciar mi ansiedad ante el stress (Woo Hoo!).

Esta segunda semana ha ido estupendamente bien, ya que además de hacer un menú semanal del cual cumplimos 3 menús de 7 (oye, que hay veces que ni he mirado la lista de la compra...) y me he mantenido firme a desayunar un desayuno sano sanote.

Esta vez no he ido apuntando lo que comía pero si que he mentalizado una regla muy importante:

Poner la cantidad de comida necesaria, es decir, cubriendo el plato, pero sin repetir.

¡Y así ha sido! La primera vez pensaba que me moriría de hambre, que caería desmayada encima del plato y ese sería el fin de mi intento por comer como un ser humano y no como un orco de Mordor.

¡Si se quiere, se puede y se logra!

Así que siguiendo con el esquema del anterior post Semana 1 Reto Zen To Done procedo a la semana número dos:

Deporte y/o ejercicio

De nuevo he perdido todas las estrellitas ya que ni me acuerdo de la última vez que fui a andar y/o pasear los perros.

Me puse una norma que no he cumplido, que es la de pasear con ellos que para colmo me ha llevado a que ahora tengan dos de ellos, un catarro enorme. ¿Será el karma? No lo sé, pero lo que tengo claro es que solo puedo pasear con Susi, que es la única de la manada que sabe andar a mi lado cuando llevo los palos de caminata y que no estira.

Vistas de la "área de caminata"

Con pelos de loca pero super orgullosas, ¡mitad de caminata hecha!

Parece absurdo pero el stress que me provoca salir con los perros a pasear es algo indescriptible, ya que para colmo, tienen mezcla de husky (Bruma y Susi) y tira como una condenada, aparte de que es imposible andar... con Bruma corres o galopas!

Pero fue super guay porqué al final entre sacar a pasear a cada uno de ellos y el paseo de una hora con Susi, hice las dos horas de caminata que quería y necesitaba hacer.

No sé si alguna vez os ha pasado u os lo han dicho pero... nunca salgas a entrenar estando de mal humor.
Así hice al día siguiente, ya que esa semana mi novio apenas quiso salir a pasear con las fieras (¡MAL! Todos necesitamos un poco de apoyo para los primeros entrenamientos/caminatas), salí a andar yo sola con un mal humor tremendo y al ritmo de un velociraptor, con lo que me hice daño en la pierna y terminé cojeando... )

Consejo de Eva: nada de hacer deporte/ejercicio si estás de mal humor.

Y hasta aquí todo mi resumen en cuanto a deporte, ya que se juntaron muchas cosas... Hemos pasado meses de hivernación pura y dura, sisi, sin planes con amigos y nada que hacer hasta que de pronto han salido planes y cosas que hacer con los amigos.

Otro consejo de Eva: nunca dejéis de lado vuestra vida social, ya que ello conlleva a buen rollo, te sientes más happy lo cual te motiva a nuevos retos.

Ahora me esperan unas semanas de quemar esa cervecilla que tomé entre colegas ;-)

Birras y mi diseño impreso

Efectivamente, la vida social te lleva a cosas muy molonas como volver a diseñar (para quienes no lo sepan he tenido unos años de crisis creativa que me impedían incluso dibujar) y además recibir la enhorabuena por el diseño, esto son cositas que te suben mogollón la autoestima (-:

Alimentación

Bueno, aquí viene donde más orgullosa estoy y es que he aprendido unas cuantas cosas, entre ellas el autocontrol.

Autocontrol en:

• No repetir el plato, es decir, algo que para mi era imposible, ya que os aseguro que antes comía por dos personas o el equivalente a un vikingo, ahora solo como un plato, mi regla es simple: no repito, no me empacho.

• Dulces y chocolate. Este domingo fue la comunión de mi sobrina, con lo que el día antes estaba el lugar de la escena lleeeeeeno de chucherías, mi novio que es tan polizón como yo, cogió una nuvecilla de esas tan dulzonas y me dio una. En serio, aluciné colorines ya que... ¡me sentó mal! Semanas antes era capaz de comerme una bolsita entera de chucherías y ahora mi estomago no tolera una simple nube azucarada... ¡Im-presionante!

¡Alergia os tengo!

• Lo mismo sucedió con el chocolate... Me dieron un trozo de tarta de chocolate y solo pude comer media (el resto fue un tremendo dolor de estomago y una visita rápida a Mr. Rock), no sé hasta que punto es bueno esta intolerancia a los dulces, bien es cierto que en casa habré metido mano a la caja de cereales cubiertos de chocolate (vale, lo admito, metí la mano en tres ocasiones pero sin abusar) y no me sentó mal.

• Lo mejor de todo; autocontrol en situaciones estresantemente depresivas. Sé que suena exagerado, pero tras el mierder día de ayer en el que pensaba que mi perra Bruma se iba a morir por un virus de nombre rarísimo (os lo contaré en otro post porqué es de peliculón de sobremesa de Antena tres...), no pagué mis nervios con la comida! Semanas atrás me atiborraba a comer palomitas mientras pensaba que mi vida era insignificante. Es cierto, aunque no lo parezca soy una persona con tendencia a la depresión, con lo que desde hacía años pagaba mis frustraciones comiendo (me ha costado lo suyo asimilar este hecho), con lo que estos dos días de stress y muy mala leche, he descubierto un truco infalible para esos momentos de stress: coge una manzana (del tipo que más te guste), pelála y cometela trozito a trozito, pero bien pequeños. El truco está en que tardes tanto en comer como en trozear la manzana, con lo que la ansiedad va disminuyendo, ya que no es lo mismo comer de una atacada que poco a poco. Y si no funciona, a comer lo más pelma de comer del mundo: ¡una zanahoria!

• Otra cosa en que me controlé fue en un buffet libre! ¡Milagro! Yo era una adicta a llenar y repetir en los buffets libres, y más cuando hay sushi de por medio, así que tras estas dos semanas de comer con control, fue la primera vez que repetía plato y fue de sushi (unas cuantas piezas no como antes), además de comer ensalada (¿quién diablos come ensalada en los buffets libres?). De esto me siento super orgullosa, en serio, ya que no volví a casa con cinco platos y rodando camino al coche.

Seguramente para quienes no os habéis encontrado en una situación como la mía, os suene a chino todo esto, pero muchas personas hemos utilizado la comida como antidepresivo, o hemos comido a escondidas. Así que a todas esas personas que habéis pasado lo mismo o esáis en ello, confiad en mi, que si yo lo estoy logrando, vosotros también podéis, y sino, comed manzanas como os he dicho!

Y bueno, creo que para terminar, voy a analizar en que he fallado y como puedo solucionarlo...

• No he ido a andar con los perros, está claro que no puedo con los cuatro a la vez ni de dos en dos, así que tengo dos opciones, o todos o ninguno. En un principio mi chico iba a venir a andar conmigo e ibamos a hacer muchas caminatas juntos...finalmente ni uno ni lo otro, así que todo depende de mí misma. Tal vez la mejor opción sea hacer más visitas al gimnasio y alguna que otra salida a la montaña con mi chico y dos perros, siguiendo con nuestra rutina de excursiones por Mallorca.
• No he ido al gimnasio. ¡MAL! Tengo que acostumbrarme a ir, sacar tiempo de donde sea y sin más excusas, que de nuevo en lo que llevo de mes solo he ido un día :-( solución: proponerme días fijos que si o si debo ir ya que no tengo excusas, por ej.: dos días a la semana ir a primera hora, otro al medio día, otro a la tarde... ¡organizarme! Y sobretodo los días que vaya a hacer la compra, ir al gimnasio (dioosss... tengo los supermercados donde compro en la misma zona que el gimnasio... ¡aquí si que no hay excusas!

Y como no quiero castigarme más por estos dos días de estres, me merezco ser buena conmigo y además de seguir con mis buenos hábitos, añadir otros. Aquí va un resumen de mis hábitos de buena comedora de comida sana sanota:

• Debo/debería: beber dos litros de agua diarios. No lo hago simplemente por pura pereza... así que fuera perezas que el otro día vi mi celulitis y casi me dio algo, el remedio es fácil!: ejercicio + agua.

• Debo/debería: hacer una rutina de ejercicio: gym + caminatas + ejercicio en casa = distribuirlo!

• Seguir con batidos de verduras y frutas cada mañana. Dos semanas tomándolos y ya me siento deshinchada. Me probé una falda que me venía ajustadísima y ya no me aprieta! Eso motiva mogollón.

• Seguir tomando té verde. Una amiga me recomendó cinco tazas de té verde, así que procuro tomar si o si una en el desayuno, otra después de comer y otra tras la cena. Si noto un poco de ansiedad por la comida, también me preparo uno.

• Seguir comiendo sano y variado, y es que me preparo los menús y con la ayuda de mi madre (prepara el menú del medio día) y la de mi chico (prepara las cenas) he conseguido dejar de comer cada día carne y me he quitado casi del todo del pan (mi otra gran adicción),  he dicho casi ya que de vez en cuando no hace daño (sólo para ocasiones especiales). 

• Seguir comiendo fruta para merendar y en estados de crisis (¡el truco de la manzana!)

Y por último unas fotos de este domingo y es que desde que me cuido, ya no me da tanta vergüenza que me saquen fotos, así que en cada post veréis una foto mía, ojalá con el tiempo se vayan notando los resultados!

Nota aclaratoria: este es un blog muy personal por lo que no quiero publicar fotos de mi chico sin su consentimiento, ya que a lo mejor a él no le apetece aparecer por esos lares, así que he sustituido su cara por algo muy díficil de ver, casi casi un misterio de Iker Jimenez: una fotografía de Jason Statham sonriendo, ¡si pensaba que no sabía mover la cara de tipo malote!

Vale... él se lleva todo el protagonismo en la foto!

Por cierto el vestido lo hicimos mi mami y yo :3

 Y por último últimito... como dice el Reto Zen To Done, tienes que premiarte por cada logro, así que inconscientemente (ya que no era mi prioridad) he conseguido comer sano sanote durante dos semanas!

Ahí van mis dos recompensas:

• La primera es asistir al Palma en Corto, el año pasado estuvieron como invitados varios amigos de AACF Amigos de la Ciencia Ficción y fue un mini festival de cortometrajes que me encantó, así que mi premio por la primera semana comiendo sano sanote es ir allí.
• La segunda es ir el domingo vestida de Pin Up ya que vuelve a haber una concentración de coches americanos solidaria, como el año pasado me perdí el concurso de Pin Ups este año participaré, así que, ¡a disfrutar del finde!

Ya os contaré que tal fueron mis recompensas, feliz semana mis queridas manzanitas!

Eva
 

Resumen de la semana Reto Zen To Done

Holi holi!

Si lees este post es porqué también te has propuesto seguir el Reto Zen To Done, enhorabuena!

Bueno, el mio empezó en jueves y desafortunadamente en sábado y domingo no pude cumplir con mis nuevos hábitos: deporte y comer bien.
En otras circunstancias habría tirado la toalla y esta mañana me habría vuelto a zampar un enorme bol de cereales, me habría mirado al espejo diciendome a mí misma que jamás lo conseguiré, y habría vuelto a tener un lunes de mierda como todos los lunes antes de empezar con el Reto ZTD.

Pero no, ni he tirado la toalla ni voy a hacerlo, ya que como explica Eva en su blog de Nuevas Ideas, Nuevos Comienzos, hay que tomarlo como si estuviesemos jugando a un videojuego.

Estaba en el nivel blanco a medio camino del amarillo, o como digo yo, del nivel 1 hacia el 2, pero he perdido todas las estrellitas que marcaban en mi marcador.

Como es el juego de mi vida, no voy a dejarlo aparcado y jugar a juegos de autodestrucción y de muchas lágrimas, así que vuelta a empezar esta pantalla.

Voy a hacer otro ejercicio y es analizar en que he fallado para perder todas las estrellitas:

• Me he pasado meses (en serio) sin vida social y de pronto viernes, sábado y domingo, que por cierto gracias a todas esas personitas que estuvistéis en este finde de tres días, saliendo, comiendo lo que no debería comer (pan, fast food) y bebiendo (bebidas con burbujas y alcohol). Ok, no pasa nada ya que ha sido un chute de puntos extra, ya que siempre debemos rodearnos de gente con buen rollo y que nos alegren el alma ;-)

• No dejé la cena preparada, así que el viernes eran las dos de la madrugada y terminé de comerme un delicoso menú de fast food. ERROR! Si vuelvo a tener planes, dejaré la cena preparada.

• Dije que iría al gimnasio al volver a casa tras los planes. ERROR! Las cosas hay que acerlas antes de los planes, ya que luego la pereza nos gana.

Así que de tres fallos he aprendido tres habitos.
Otra cosa que debo esforzarme es en quitarme los lacteos, ya que en mi plan de alimentación sana he decidido dejar lacteos y el pan.

Cosas que he logrado del jueves al domingo:

• Cada mañana he preparado un desayuno distinto lleno de comida sana sanota.
• Decidí pasar el domingo sin mi desayuno hiper calórico lleno de chocolate y boyería industrial. Si, lo admito! He dejado estas cosas, ya que el primer y mejor paso es admitirlo ;-)
• Cada día he bebido té, cosa que antes hacía muy de vez en cuando.
• Hice un menú semanal de desayunos y cenas sanas sanotas y cumplimos con él. Fue la primera vez que mi novio y yo hicimos una compra semanal sin salirnos de la lista de la compra. Parece una tontería, pero mis idas y venidas al supermercado eran una carga de comida hiper calórica y apenas algo para el resto de comidas. ¿A ti también te ocurre? Pues busca en Pinterest recetas saludables, una tabla con los días de la semana y comidas, con un poco de paciencia anota los menús e ingredientes y a comprar de forma lógica y sana!
• El domingo, tras beber alcohol (oh Gosh... el mojito de fresa es mi nuevo talón de Aquiles!) resistí la tentación de deborar comida poco sana! ¿Cuantas veces no habré salido de fiesta y al volver me he comido un menú de fast food. Vale, eso lo hacía de adolescente pero los adultos también tenemos nuestras tentaciones! Así que me preparé un batido verde y logré vencer la tentación!
• Cambié el gimnasio por un paseo con mis perros. Si no puedes cumplir con una cosa, cumple con otra! :-)
• Fortalecí vínculos de amistad, aunque no lo parezca, me cuesta horrores hacer amistades, ya que una cosa es conocer gente y otra bien distinta, hacer amigos, así que estos días he descubierto que gente que pensaba eran solo conocidos, son amigos, y esa sensación, mola mucho! ;-)

Creo que podría apuntar más logros... ah si, el más importante de todos!

• He empezado a comer fruta y verdura, cosa que antes hacía muy de vez en cuando o nunca, lo cual para mi tiene mucho mérito, ya que además me siento super bien.

Y ahora las cosas que tras ver los fallos, quiero incluir o mejorar:

• Hablé con mi chico y le propuse algo que me encanta: una o varias veces a la semana, coger el coche e ir a pasear con los perros a una playa canina, que además no es que nos pille demasiado lejos... solo a 15 minutos en coche, o menos! Para mi es un plan que deseo que llegue ese día para ponerlo en marcha.

• Procuraré sacar cada día a pasear mis perros, ya que donde viven tienen sitio de sobra para corretear, pero hay que reforzar el vínculo perro-dueño y de paso añado algo de ejercicio a mi día a día.

• Empiezo en el nivel 1 o nivel blanco en lunes, así que procuraré no tomar lacteos ni comer pan. Estos días solo tomé pan dos veces, así que intentaré reducirlo al máximo.

¿Que han aportado todos estos habitos en mi? Pues un poco de seguridad en mí misma.

Quienes me conocen saben que nunca me maquillo y si me ven por mi casa, no saben si estoy por allí intentando vender drogas o es que realmente visto así de mal.

Así que como muestra de mi resultado siguiendo el Reto Zen To Done, unas fotos que lo corroboran!

Con este post, además de seguir el Reto ZTD de hacerlo público, quiero animarme a mí misma, que si un día estoy de bajón y quiero tirar la toalla, espero poder leer estas líneas y ver que si en menos de una semana, mi actitud pasó de depresión a por fin verme mejor, eso significa que funciona lo que hago.

También te quiero animar a ti, que me lees, tengas el propósito que tengas, prueba de hacerlo así:

1. Coge una cosa que quieras lograr, siempre es mejor empezar solo por una cosa.
2. Anota todo lo que hagas para lograrlo, incluso hazlo público y que la gente te anime!
3. Analiza los resultados: lo bueno, lo malo, lo conseguido, en que fallaste.
4. Continua o vuelve a intentarlo, si quieres aplicalo como si fuese un videojuego y vas pasando de nivel.

Yo confio en unos meses ver un resultado exterior, ya que el interior va viento en popa y espero que así siga!

Así que si quieres unirte y hacer piña, avisame!

Que tengáis un buen inicio de semana y de mes! ;-)

Eva

Holi 30: os explico mi reto

Bueno, como decía en el post de la web de Nuevas ideas nuevos comienzos, ire relatando mi reto ZTD para así poder compartir mis logros y de paso, motivar a más gente a seguirlo.

Lo primero de todo, quiero agradecer a mi tocaya, Eva, por tener la idea de empezar su blog y motivar a más gente a que sigamos haciendo lo que nos gusta, con unas pautas para no morir en el intento.

Así que vamos al lio!

Lo primero de todo... voy a sincerarme... Llevo apuntada al gimnasio desde noviembre (¿creo?) y en total habré ido un máximo de 50 días... Lo sé!! Es horrible... El mes de diciembre no pisé en todo el mes el gimnasio, por lo que me he dicho a mi misma que esto debe acabar, ya que aunque ese gimnasio cueste muy poco dinero, es mi obligación cumplir con mi rutina.

Mi reto para estos próximos meses (y espero que se cumpla en una rutina a seguir el resto de mi vida), es el de hacer ejercicio.
Quiero combinar el ir al gimnasio y además hacer ejercicio en casa, ya que así de paso seguro que contagio las ganas de hacer deporte a mi chico y juntos lo conseguimos.

Llevo ya varios años que me mantengo en unas tallas, lo cual es todo un logro, ya que antes de mudarme a Madrid, llevaba una talla 48, con el stress que lleva vivir en esa ciudad, bajé de peso y pude llevar una talla 46 y creo que en algun momento una 44 jajajaja.
En Irlanda fue donde más peso perdí, ya que además de unos habitos de comida terribles, en los meses que estuve viviendo en Dublin fui 100% al gym y llegué a llevar una talla 42, vamos, la misma talla que de adolescente, Woo Hoo!

Aquí van unas cuantas fotos de distintos años y lugares :3

Mallorca 2011

Madrid 2011

Galway (Irlanda) - Halloween 2012

Dublin 2013 y si, nunca antes había hecho una foto con esta pose jajajajaja.

Dublin 2013, me encanta esta foto!

Roma 2013, mi primer viaje tras mi vuelta a Mallorca

Palma de Mallorca 2014, fui modelo por un día junto a Susi y Truc para Dogma.

Así que sigo más o menos entre una 42 y una 44, con lo que necesito acabar de mejorar este logro.

Otra de las cosas que me prometí a mi misma, es que no llegaría a los 30 con sobrepeso.
No es que me considere gorda, para nada, pero si que tengo barriguita y la verdad, esas muñecas cuando era pequeña me encantaban, pero ahora quiero tener un cuerpo en forma y no la fofedad que me cuelga jajajaja.

Tengo un año para conseguir mi reto, ya que no es que quiera llegar a los 30 delgada y luego se acabó, NO. Quiero que los 30 sean el inicio de mi nueva vida, de mi nuevo yo y mis nuevos habitos alimentarios, ya que como dije en el anterior post, me alimento peor que los adolescentes en plena época de examenes primaveriles.

El Reto Zen To Done propone algo súper interesante y que nunca hago: recompensate a tí misma.

He llegado al extremo de ser anti-consumismo y digo extremo porqué soy incapaz de hacerme un misero regalo, es más, cada vez que compro algo para mi misma, me siento fatal y lo mismo me ocurre al tener que hacer un regalo a alguien, me cuesta horrores!

En el blog de Nuevas ideas nuevos comienzos recomienda que te des recompensas por cada semana de reto obtenido. Como de momento no sé que recompensas/premios de motivación me regalaré, he decidido que a las 4 semanas de mantener mi reto deportivo, me haré un regalo que me vuelve loca: unos zapatos.

Pienso que si me voy haciendo regalos, llegará un momento en el que no veré como algo negativo el regalar cosas, tanto a mi misma como a los demás. Así que dos retos conseguidos.

*Edición actualizada: 
Justo cuando estaba de camino a casa de mis padres tuve la idea de que, ya que hace tiempo que no hago cosas que me gustan y siempre digo que no tengo tiempo para ello, el regalo de la semana 1 será una sesión de baile, buscaré coreografías de canciones que me gustan mucho y mira... tengo espacio para bailar y muchas ganas, así que la música no pare!
Y para celebrar mis dos semanas cumpliendo con mi rutina deportiva, nada como una sesión de karaoke. Por Navidad me compré uno y solo lo utilicé en el momento de conectarlo para ver si funcionaba.
Son dos "regalos" que no cuestan dinero y me apetece mucho hacerlo, ya que en eso consiste la motivación. Obviamente en los momentos en que el reto tenga mayor alcance el regalo será algo material.

Ya que es un reto a largo plazo, quiero que al cumplirse un año, es decir, estaré a unas semanas de cumplir los 30 años, me haré un regalo que llevo meses deseando en secreto y es el hacer una sesión de fotos con un cosplay... más bien sexy. La verdad es que me muero de ganas de verme como uno de mis personajes de ciencia ficción en su versión más sexy y femenina, pero claro... tal y como me veo ahora... no es el momento.

Así que si en la sala hay algun fotografo o fotografa que quiera hacerme ese regalazo, es decir, ser mi fotografo/a por mi 1r anirversario del reto, que levante la mano!

Para empezar con este habito, el del deporte, os adjunto esta página del Reto ZTD para que, si empezáis hoy como yo, sigáis estas pautas tan importantes para no dejarlo:
Reto Zen To Done - Primer pasito de todos

Copio desde el blog de Eva:
"Leo propone que, antes de empezar, realices un PLAN sobre cómo tienes pensado llevarlo a cabo: ¿Cuándo? (después de comer, antes de desayunar, mientras espero a que los niños salgan del cole, …), ¿Qué usarás de recordatorio?, ¿Cómo lo vas a hacer público? y ¿cómo harás el seguimiento diario?."

Y aquí viene mi parte:
¿Cuándo haré deporte?
Para empezar, como hoy es el primer día y necesito quitarme toda la pereza que llevo encima, aprovecharé para sacar la basura (desgraciadamente donde vivo, tengo que coger coche para ir a tirar la basura...) y ya que estaré solo a 10 minutos del gimnasio, ire al gym.

Quiero aprovechar y hacer un 2x1, es decir, los días que toque tirar la basura, ire al gimnasio y de paso "tiraré calorías". Parece una tontería, pero a veces es mejor aprovechar el viaje en coche para hacer varias cosas, por eso yo siempre aprovecho al 100% los viajes que hago.

A partir del 1 de junio quiero ir al gimnasio a primera hora de la mañana, ya que así me quitaré de encima esta tarea pendiente.
Otra de las cosas por las que me da tanta pereza ir al gimnasio, es que siempre está lleno, por lo que me pongo excusas: "que si no habrá para aparcar", "que si las bicicicletas elípticas estarán ocupadas..." y un largo etcétera a cada cual más absurdo.
Por este motivo quiero romper con estas tonterías e ir al gimnasio a primera hora. Meses atrás lo hacía y la verdad que empezaba el día con las pilas cargadas.

Por otra parte quiero hacer deporte en casa así que procuraré que los días que quede en casa, mi chico se comprometa a hacer deporte conmigo. (Veremos si logro este objetivo!)

¿Qué usaré de recordatorio?
Tengo mil cosas para recordar lo que hacer, desde un corcho precioso justo encima del ordenador, a una pizarra imán en la nevera, así que de momento utilizaré el precioso corcho ya que cuando entro en casa, es lo primero que veo!

¡No más excusas!

¿Cómo lo haré público?
Desde aquí y compartiendo los posts desde mi perfil personal de Facebook.
La verdad que en un principio me aterraba la idea de hacerlo público, pero en una sesión de terapia con mi psicológa, me dijo que el primer paso es asumir y decir en alto cual es el problema. En este caso más que un problema, es un reto, y ya que hace semanas lo empecé con mucha fuerza, lo dejé con la misma ansia que lo empecé...

¡Espero ver vuestros comentarios!

¿Cómo haré el seguimiento diario?
Ire escribiendo en unos posts, donde publicaré semanalmente el proceso de toda la semana, de este modo servirá como guía para esos días en que estoy más vaga.
No cuesta nada apuntar las cosas y hacer un mini diario de deporte.

Así que aquí van mis primeras pautas a seguir. Es algo que me ha costado muchos años el poder perder peso y no quiero enviarlo por ahí en cuestión de unas semanas por lo de la "crisis de los 30".

Y como continúa en el blog de Eva:
"Al final de cada semana, el domingo por ejemplo, revisarás el plan y te harás 3 preguntas: ¿Hiciste todo lo que te planteaste?, ¿qué impedimentos encontraste?, ¿qué puedes hacer para eliminar esos impedimentos esta semana?. Modifica tu plan en función de tus respuestas y utiliza el nuevo plan la semana siguiente."

Intentaré hacer lo mismo, es decir, publicar mi mini diario de rutinas y analizar como ha ido el trabajo.

Otra cosa que me gustaría hacer es seguir mi proceso mediante fotos, así que seré constante con el hacer fotos, ya que he probado lo de pesarme cada mes (incluso cada semana), tomar medidas, etc., pero llega un momento en que cansa y lo dejé, pero creo que si el resultado es más visual, más díficil será que lo deje por completo ;-)

¿Alguien se anima a hacer un reto como éste?

Por cierto, adjunto dos fotos muy molonas (y las más recientes que tengo) para quienes sois nuevos por aquí me veáis y de paso tener una foto de archivo para comparar en unos meses ;-)

 

Nos leemos en el próximo post! :-*

Eva

Holi casi 30

Hacía ya varias semanas que no escribía... pero era por una razón muy muy grande: la crisi de los 30.

Si soy sincera, no me esperaba que acabaría sincerandome acerca de este tema, pero lo necesito, así que intentaré darle un poco de humor, aunque sea oscurillo.

El próximo 17 de junio llegaré a la recta final de la veintena: 29 años. La verdad que lo llevo con mucha ilusión, ya que siempre me ha gustado cumplir años aunque me quedé estancada en los 19.
Es verdad, en ocasiones me olvido de mi verdadera edad (o bien me quito 2 años de encima así sin darme cuenta) y me convierto en la chica inmadura de 19 años que fui, hace ya 10 años (ay...ay que me da...algo!).

Como he pasado unos años de una inestabilidad muy muy grande, veáse:

• Mudanzas: Mallorca - Madrid / Madrid - Mallorca / Mallorca - Galway (Irlanda) / Galway (Irlanda) - Dublin (Irlanda).
• Fracasos amorosos (muchos, muchos... de ahí que acabase ganándome el mote de Eva Cazafantasmas).
• Pérdidas y aumentos de peso.
• Pérdidas de empleo y empleos que me amargaban la vida.
• Y lo peor de todo: el no saber donde está mi lugar.

Seguramente estos puntos sean comunes en muchas personas que como yo, tuvimos que emigrar y ganarnos la vida como pudimos... todo esto en esa recta final de la veintena, vamos, casi náh.

Llevo varios días bastante deprimidilla... A ratos estoy más seria que Steven Seagal y a otros tengo la mala leche de Darth Vader. Así que me he dicho:

"Eva, esto no puede seguir así, has logrado cosas impresionantes que no pensabas que llegarías a conseguir, así que espabila, que la próxima recta de los "Bienvenidos 30" tiene que ser aun más molona que tu supervivencia de la veintena."

Con lo que aquí estoy, haciendo un paréntesis en mi rutina diaria de ama de casa, escribiendo este post.

No sé si os ocurre, pero a mi me cuesta horrores tener una vida sana y deportiva. Me tira el lado oscuro de las comidas hipercalóricas, el alcohol dulzón y fresquito y el sofing.
Puedo pasarme horas y horas tirada en el sofá (y mirad que es lo más incómodo que uno pueda encontrar en la vida...) y ver una película tras otra con bols de palomitas y shandy's (cervezita fresca + limonada).

Soy géminis así que es como si tuviera dos personitas en una, por un lado está la Eva holgazana, comilona y cinefila hasta la médula, y por otra parte la Eva multitarea, es decir, la que no sabe parar quieta y necesita consumir toda la energía que tiene haciendo mil cosas: deporte, manualidades, limpieza de la casa, organización de cualquier cosa...

Desafortunadamente llevo semanas estancada en la Eva más vaga que jamás haya salido, así que me he dicho que no, que ya queda menos para llegar a los 29 y se tiene que acabar tanta vaguería, que a este paso pareceré la versión femenina y humana de Garfield.

Así que para ponerle remedio a esta situación, he decidido seguir un plan B, un plan llamado Zen To Done, más que un plan, es un reto.

Reto ZTD Zen To Done

Os lo recomiendo ya que seguí unas pautas de limpieza desde esta web, y la verdad que funciona!
Eso si, hay que mantenerlo!

Así que si queréis saber cuál es mi primer punto del Reto ZTD, seguid estos posts ya que espero poder crear un grupo de gente que se una a mi, ya que en un año quiero conseguir ese modo Zen que todos buscamos, poder hacer una entrada por todo lo alto a la treintena.

Gracias ante todo por leerme, y espero que os animéis (y me animéis claro!) a seguir este reto, ya que las cosas se consiguen poquito a poco pero siempre siendo constantes.

Os espero en el próximo post!

Eva